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「ダイエット」 この言葉はなかなか世間からなくならない。 次から次と新しいダイエット法が生まれては消えていく。 なぜか? それは、皆さんご存知のとおり、瘦せたくても痩せられない人がたくさんいる […]
茂木健一郎さんの著書を読んでみました。 ・自分自身をメタ認知する 自分自身を知るのは、本当に難しい。性格についても同じで、他人から見れば一目瞭然でも、自分では気が付いていないことがあります。他人が見るように […]
無事に台風も過ぎ去り、一安心の朝。 駅のカフェでテスト勉強をしながら、ふと考えたことです。 いま、ちょっとしたダイエットをしていて、朝食を抜いている。 でも、間食があったり、炭水化物の摂取量が […]