嫌なことを一つやめてみる


精一杯がんばっている。

でも上手くいかない。

さらにがんばる。

どうにか上手くいったけど、精神的&肉体的に疲れている。

 

 

でも、がんばるのをやめられない。

周りは、出来ると思って更に期待する。

期待に応えようとして、もっともっとがんばる。

まさに負のループ。

その先に待っているのは人によって違うけど、幸せな毎日からはどんどん遠ざかっていく。

そんな負のループから抜け出す1つの方法は、、、、

嫌なことを一つやめてみること!!

それでも上手くいかないときは、また一つ嫌なことをやめてみること!!

どんな小さなことでもいい。やめられそうなとこからやめていく。

やめることを頑張ってみる。
今年も皆さん元気に過ごすことができますように^^

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