嫌なことを一つやめてみる
精一杯がんばっている。
でも上手くいかない。
さらにがんばる。
どうにか上手くいったけど、精神的&肉体的に疲れている。
でも、がんばるのをやめられない。
周りは、出来ると思って更に期待する。
期待に応えようとして、もっともっとがんばる。
まさに負のループ。
その先に待っているのは人によって違うけど、幸せな毎日からはどんどん遠ざかっていく。
そんな負のループから抜け出す1つの方法は、、、、
嫌なことを一つやめてみること!!
それでも上手くいかないときは、また一つ嫌なことをやめてみること!!
どんな小さなことでもいい。やめられそうなとこからやめていく。
やめることを頑張ってみる。
今年も皆さん元気に過ごすことができますように^^
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