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10月29日にかまいし仙人峠ﾏﾗｿﾝに夫婦で出場することになりました！！

かまいし仙人峠ﾏﾗｿﾝ

全長は17.2ｋｍなのでそこまで長くはないのですが、平均傾斜5°の峠越えが待っています☆　しかも制限時間は2時間30分！！

ﾏﾗｿﾝはウルトラマラソン以来3年振りで、以前より体重が13キロもアップしていますｗ

なので、なんとか完走するために大会本番まで5キロは痩せる必要があります☆

そこで問題なのが、

あと1か月でいかに5㎏痩せるのか！？

ということです。

この目標を達成するために、戦略を立ててみました☆

・食事は炭水化物は摂らない。

・通学はジョギング。仕事の時は昼休みにジョギング。

・毎日の体幹トレーニング（数分程度）

これを楽しく遵守することで結果を必ず出したいと思います！！

毎日の積み重ねが、1か月後に結果として出ると思います。

さぁ必ず完走するぞー！！

そして、ゲストランナーの猫ひろしと写真撮ってきますｗ

久しぶりに夫婦でﾏﾗｿﾝ大会に出場するので、楽しみにしています。